Hozzávalók 2 személyre: 1 csésze fekete rizs 2 csésze rizstej eritrit fahéj citromhéj 1 fél fehér húsú grepfruit   Elkészítés: A fekete rizst ( amit előző este beáztatunk vízbe ) feltesszük főni rizstejbe, úgy mint a hagyományost, teszünk bele ízlés szerint 2-3 kanál eritritet (a fekete…

Hozzávalók: Gyöngytyúk csontos far-hát mell  nyak Zöldségek:  1 kis fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 3 közepes sárgarépa 2 közepes petrezselyemgyökér 1 db fehér húsú paprika 1 fej kis karalábé 1 fej közepes zeller 1/4 kelkáposzta 4-5 db…

  Hozzávalók: - egy nagy szál sárgarépa- fél fej vöröshagyma- 3-4 gerezd fokhagyma- őrölt koriander- őrölt kömény- só ízlés szerint- 3 dkg zsír Elkészítés: A felkarikázott sárgarépát és a felaprított vöröshagymát kevés zsíron sóval és kicsi vízzel…

  Hozzávalók: 1 pár lángolt kolbász 10 kemény tojás zsír 1 fej lila hagyma só, bors   Elkészítés: 1 pár csípős lángolt kolbászt 2 percre lobogó vízbe dobok, hogy könnyen le tudjam húzni a bőrt róla. Feldarabolom. Főzök 10 kemény tojást,a sárgáját a…