Hétköznapi receptek a Regenoros diéta idejére

Regenorozók receptötlet gyűjteménye


Karfiol ropogós Varga Edit ajánlásával

2018. január 18. - Saller Kati

  Hozzávalók:50 dkg karfiol25 dkg darált hús2 db tojás3 evőkanálnyi liszt5 púpozott evőkanálnyi párolt rizsPetrezselyemzöld, apróra vagdalt 1 kis fej vöröshagyma4 evőkanálnyi zsiradék (kacsazsír)2 teáskanálnyi őrölt paprikaSó, borsElkészítés:A karfiolt rózsákra szedjük, sós, forrásban lévő vízben…

Tovább

Zelleres tócsni

Harsfalvi Erzsébet recepje

Nagyon finom köretként, vagy vendégváró falatnak. Hozzávalók kb. 6 darab elkészítéséhez: 2 tojás 1/4 zeller / nagy méretű zeller esetén / 3 cikk fokhagyma 1.5 evőkanál rizsliszt Só, bors, vegeta, petrezselyemzöld Elkészítés: A zellert és a fokhagymát lereszeljük, majd összekeverjük a…

Tovább

Gombás,sárgarépás,cukkinis csirke ragu puliszkával

Antal Maya receptje

Gyors étel ha nincs időd a konyhában tölteni az időt!! Hozzávalók: 1 sárga répa, 1 kis cukkini 4-5 közepes gomba 1 közepes fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 csirkemell zsír A puliszkához: 100 g kukoricadara 0.5 l víz kicsi zsír só ízlés szerint   Elkészítés: Zsírt hevítünk  majd…

Tovább

Tojás muffin

Nagy Edit receptje

Nagyszerű vacsora, vagy vendégváró falat Reg-enoros bulira! Természetesen koccinthattok is egy kis kupica reg-enorral! :) Hozzávalók: hagyma pritamin paprika sàrgarèpa karalábé petrezselyemzöld só,bors,szerecsendió tojás Füstölt vagy császár szalonna libazsír A hagymát, pritamin…

Tovább
süti beállítások módosítása