Hétköznapi receptek a Regenoros diéta idejére

Regenorozók receptötlet gyűjteménye

Cukkinis kence

Balázs Hellinger Magdika receptje :)

2017. március 05. - Saller Kati

  Hozzávalók / 4 adag: - 2 kis db cukkini- 1 közepes db vöröshagyma- 3 gerezd fokhagyma- 2 ek zsír- só ízlés szerint- bors ízlés szerint- 1 csokor bazsalikom- oregáno ízlés szerint Elkészítés: A cukkinit meghámozzuk, és almareszelőn lereszeljük.A zsírban üvegesre…

Tovább

Olasz zöldségleves recept Reg-enorosan készítve :)

Hozzávalók:   2 közepes sárgarépa 1 közepes fehérrépa 1 közepes újhagyma 1 közepes zeller 1 közepes cukkini 100 g zöldbab 100 g zöldborsó 200 g vörös bab  bazsalikom ízlés szerint zsírsó, bors   Elkészítés: A zsíron átsütjük a feldarabolt zöldségeket a hagymával együtt, felöntjük…

Tovább

Céklakrém tojással

Balázs Hellinger Magdika receptje :)

  Hozzávalók: - 20 dkg cékla- 6 db tojás- 2 kanál zsír- fél citromból nyert citromlé- só ízlés szerint- őrölt bors ízlés szerint Elkészítés: A céklát héjában megfőzzük. Hűlni hagyjuk, meghámozzuk és kis kockákra vágjuk.A tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, félbevágjuk és a sárgákat kivesszük.A…

Tovább

Tojás leves

Balázs Hellinger Magdika receptje :)

Hozzávalók:   30 dkg lángolt vagy füstölt kolbász,1 csomag leveszöldség,4 tojás, (lehet több is, tetszés szerint)pirított kenyér- vagy zsemlekocka.petrezselyemzöldsó, bors Elkészítése: A kolbászt négy darabba vágjuk, és a megtisztított, négyrét hasított leveszöldséget hozzáadva, másfél liter…

Tovább

Brokkolikrém leves

Antal Mayától :)

Krémleves tejszín nélkül????? Pedig de! És nagyon finom!! Hozzávalók: 1 db brokkoli 1 sárgarépa 1 kisebb karalábé fokhagyma  liszt ( ajánlott rizsliszt ) zsír só, bors 3-4 szelet bacon   A brokkolit a karalábéval, sárgarépával megfőzzük. Amikor már megpuhultak a zöldségek kevés…

Tovább

Rakott kelkáposzta

Nagy Edit receptje

Ha már unod a sok csülköt, pörköltet és valami változatosságra vágysz! Hozzávalók: kelkáposzta ( kisebb fej ) vöröshagyma ( közepes fej ) fokhagyma ( 2-3 gerezd ) zsír 1/2 kg darált hús só, bors, 1 csésze hajdina 2,5 bögre víz 2 egész tojás szerecsendió   Elkészítés: A kelkáposztát…

Tovább

Zelleres tócsni

Harsfalvi Erzsébet recepje

Nagyon finom köretként, vagy vendégváró falatnak. Hozzávalók kb. 6 darab elkészítéséhez: 2 tojás 1/4 zeller / nagy méretű zeller esetén / 3 cikk fokhagyma 1.5 evőkanál rizsliszt Só, bors, vegeta, petrezselyemzöld Elkészítés: A zellert és a fokhagymát lereszeljük, majd összekeverjük a…

Tovább

Gombás,sárgarépás,cukkinis csirke ragu puliszkával

Antal Maya receptje

Gyors étel ha nincs időd a konyhában tölteni az időt!! Hozzávalók: 1 sárga répa, 1 kis cukkini 4-5 közepes gomba 1 közepes fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 csirkemell zsír A puliszkához: 100 g kukoricadara 0.5 l víz kicsi zsír só ízlés szerint   Elkészítés: Zsírt hevítünk  majd…

Tovább
süti beállítások módosítása